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Outil pédagogique
N. Couture ; G. Marcotte ; N. Berghella, Illustrateur | 2014Ce guide d'intervention vise à aider les enfants de 6 à 12 ans à mieux comprendre et à mieux gérer leur stress de réussite au quotidien. La plupart des enfants vivent un stress avant un examen, une...Outil pédagogique
G. Diederichs | 2014Mimes, courses d'obstacles, jeux de rôle, dessins, musicothérapie, expression corporelle ..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider l'enfant de 3 à 10 ans à surmonter ses émotions négati...Ouvrage/Etude/Rapport
C. de Mey-Guillard | 2014L'image de soi et le ressenti que l'on en a mobilise au quotidien notre énergie, nos questionnements, nos appréhensions... et peut être facteur de tensions, voire source de déséquilibre momentané o...Outil pédagogique
Ce guide destiné aux adultes se donne pour objectif de leur apprendre à gérer leur stress, qu'il soit lié au travail, à des soucis familiaux ou de santé ou encore à des préoccupations financières. ...Outil pédagogique
M. Holl | 2014Cet ouvrage propose une méthode et des exercices simples pour retrouver un sommeil de qualité : rituels d'endormissement, amélioration des habitudes de vie, aménagement de l'espace consacré au somm...Outil pédagogique
G. Diederichs ; Nathan | 2014Cet outil propose 84 activités motrices destinées aux enfants de 4 à 10 ans, pour maîtriser ses mouvements et sa concentration. Les enfants s'exercent à décomposer lentement un mouvement, à prendre...Outil pédagogique
I. Kotsou ; J. Augagneur | 2014La mindfullness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention à un moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émot...Outil pédagogique
C. Petitcollin ; N. Jomard | 2014Ce cahier d'exercices destiné aux adultes propose des jeux, tests et conseils pratiques pour mieux apprendre à gérer le stress du quotidien : identifier son stress, repérer ses propres injonctions,...Ouvrage/Etude/Rapport
G. Vigarello | 2014Yoga, méditation et autres techniques du bien-être : l'idée est aujourd'hui largement répandue que nous pouvons agir sur notre humeur et nos états d'âme par un travail sur le corps. Or cette idée a...Outil pédagogique
J. Siaud-Facchin | 2014La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit, au moment où on le vit. Ce livre s'adresse aux parents, enseignants, thérapeutes pour ai...Outil pédagogique
G. Diederichs | 2013Cet outil pédagogique très ludique propose des activités pour canaliser l'énergie des enfants et favoriser la relaxation. Organisé en 4 thématiques et destiné aux enfants de 3 à 10 ans, il est conç...Outil pédagogique
Editions Midi-Trente ; I. Lapointe ; Franfou, Illustrateur | 2013Retrouver son calme lorsque l'on est stressé, agité ou en colère n'est pas toujours facile ! Cet outil pour les enfants de 6 à 12 ans, rassemble 27 cartons colorés et originaux avec des suggestions...Outil pédagogique
C. André | 2013Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, ...Outil pédagogique
S. Martel ; M.-H. Tapin ; I. Charbonneau, Illustrateur | 2013Ce livre de yoga pour les jeunes enfants à partir de 3 ans, propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature. A l'aide d'illustrations précises et amusantes...Outil pédagogique
M. de Smedt ; J. Augagneur | 2013Ce petit cahier d'exercices destiné à un large public propose un éventail d'exercices et conseils pratiques pour aider à intégrer des exercices de méditation dans son quotidien : dans le métro, en ...